Personal Training - Kennenlerneinheit
Erfahren Sie in unserem exklusiven Personal Training Bereich eine individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheit. Die speziell für private Einheiten konzipierte Ausstattung garantiert Ihnen ein effektives, professionelles Ganzkörpertraining. Die Kombination aus freien Übungen und funktionellen Elementen im Zusammenspiel mit modernsten Geräten verspricht den maximalen Trainingserfolg.
Personal Training
Ob Pilates, Nordic Walking oder Krafttraining – Ihr Personal Trainer erarbeitet mit Ihnen zielorientierte und individuelle Programme, denn hier stehen Sie im Mittelpunkt.
Personal Training – Yoga
Im SPA-ROSA haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Übungsziele zu verfolgen.
Selbst wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben – bringt Sie dieses Training mental und körperlich in Höchstform – unabhängig von Alter, Konstitution und Fitness.
Power Plate mit Personal Trainer
Power Plate funktioniert nach dem Prinzip der Beschleunigungstechnologie. Dabei werden die natürlichen Reflexe Ihres Körpers angeregt. Diese Wucht erzeugt 25 bis 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde, die sich auf Ihren Körper übertragen. Das klingt brachial, ist aber ungefährlich. Sie stehen beim Training auf einer vibrierenden Metallplatte. Diese überträgt die multidimensionalen Schwingungen auf Ihren Körper. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: strafferes Gewebe, Erhöhung der Knochendichte und Verbesserung des Stoffwechsels.
Schwimmkurse
Im SPA-ROSA haben sowohl Kinder, als auch Erwachsene die Möglichkeit das Schwimmen zu erlernen. Unser Schwimmmeister arbeitet mit Ihnen an Ihrer Schwimmtechnik, um Sie optimal auf das Element Wasser vorzubereiten. Auf Wunsch (je nach Vorkenntnissen) wird das Seepferdchen abgenommen.
