SPA-ROSA Aktiv

AKTIV-TAGE

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Für Sie erreichbar: Mo.-Fr., 8-20 Uhr und Sa., So., feiertags 9-18 Uhr
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SPA-ROSA Aktiv-Tage

Während eines fordernden Arbeitstages wird nicht nur der Geist beansprucht, sondern der ganze Körper erfährt Stress und Belastung. Sport ist dabei eine probate, nicht zu unterschätzende Möglichkeit den Körper und den Geist von diesen Anforderungen frei zu machen. Die körperliche Belastung aktiviert den Regenerationsprozess und steigert das Wohlbefinden. Dabei hat Sport nicht nur Auswirkungen auf unseren physischen Zustand, wie etwa die Verbesserung der Durchblutung und die Korrektur der Körperhaltung, sondern wirkt sich auch auf unser psychisches Wesen aus. Stress wird einfacher bewältigt, das Selbstbewusstsein steigt und auch das Wohlbefinden kann in großem Maße gesteigert werden.

Das SPA-ROSA bietet Ihnen ein professionelles Umfeld mit modernsten Trainingsmethoden und Sportgeräten, um auch Ihren Körper und Ihren Geist gezielt auf die Herausforderungen des Alltags vorzubereiten. Sei es die frische Luft, das entspannende Yoga oder eine fordernde Einheit Krafttraining, in unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten mehrtägigen Aktiv-Programm bleiben keine Wünsche offen und der Effekt setzt sofort ein. Ein Einführungsgespräch erfasst Ihre Erwartungen, Vorkenntnisse und Wünsche, sodass nur Ihre Bedürfnisse im Fokus stehen. Das abschließende Endgespräch fasst die Eindrücke und Erfahrungen zusammen und Sie bekommen eine kleine Übungsanleitung für zu Hause von uns ausgehändigt.

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Ihr persönliches Fitness Erlebnis:

3-Tages Programm

1. Tag 

  • Einführungsgespräch
  • Körperkompositionsanalyse mit Körperfettmessung
  • Personal Training Yoga oder Pilates // 60 Min.

2. Tag 

  • Personal Training Outdoor (Walken, Biken oder Joggen) // 60 Min.
  • Personal Training Krafttraining // 60 Min.
  • Entspannungsmassage // 60 Min.

3. Tag

  • Personal Training im innovativen Personal Training Raum // 60 Min.
  • Personal Training Stretch & Relax // 30 Min.
  • Abschlussgespräch

3 Tage 315 €

Jetzt anfragen

5-Tages Programm

1. Tag

  • Einführungsgespräch
  • Körperkompositionsanalyse mit Körperfettmessung
  • Personal Training Yoga oder Pilates // 60 Min.

2. Tag

  • Personal Training Outdoor (Walken, Biken oder Joggen) // 60 Min.
  • Personal Training Krafttraining // 60 Min.
  • Ganzkörpermassage // 60 Min.

3. Tag

  • Personal Training im innovativen Personal Training Raum // 60 Min.
  • Personal Training Stretch & Relax // 30 Min.
  • Teilkörpermassage // 40 Min.

4. Tag

  • Personal Training Outdoor (Walken, Biken oder Joggen) // 60 Min.
  • Personal Training Krafttraining // 60 Min.
  • Abhyanga // 70 Min.

5. Tag
Personal Training im innovativen Personal Training Raum // 60 Min.
Personal Training Stretch & Relax // 30 Min.
Abschlussgespräch

5 Tage 625 €

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